Tin tức & Bài báo

Chẩn đoán có thể làm thay đổi sự gần gũi về thể chất và cảm xúc. Vì vậy cần có những cuộc trò chuyện trung thực và các tiếp cận khác.

CHẨN ĐOÁN UNG THƯ VÀ CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MẠNH SAU ĐÓ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN NHIỀU MẶT CỦA CUỘC SỐNG, BAO GỒM CẢ ĐỜI SỐNG TÌNH CẢM VÀ TÌNH DỤC, LÀM ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG CỦA BỆNH NHÂN. Tuy nhiên, trong xã hội đa phần là người châu Á, những người coi trọng sự khiêm tốn, các cuộc thảo luận về vấn đề tình dục rất hiếm. Sự im lặng này có thể dẫn đến việc giấu giếm, hiểu lầm và đau khổ không đáng có. Đặc biệt các vấn đề liên quan đến tình dục thường bị gạt sang một bên trong quá trình chăm sóc bệnh nhân ung thư và ngay cả trong quá trình hồi phục.

Tầm quan trọng của đời sống tình cảm và tình dục

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ung thư có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục, nhận thức bản thân và đời sống tình cảm. Những thay đổi này sẽ sinh ra cảm giác cô đơn, làm mất kết nối cảm xúc với nửa kia, lo âu, trầm cảm và có cảm giác bất lực. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tình dục và sự gần gũi về thể xác có tác dụng làm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp bệnh nhân đối phó với cơn đau nhờ sự giải phóng hormone tạo cảm giác dễ chịu. Việc giải quyết các lo lắng về tình dục và sự thân mật rất quan trọng — không chỉ làm giảm hậu quả của việc này mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, gắn kết tình cảm giữa bệnh nhân và nửa kia của mình.

Định nghĩa về tình cảm và tình dục?

Tình dục bao gồm thái độ, suy nghĩ, ham muốn và hành vi liên quan đến tình dục và sự gần gũi thể xác. Tình cảm là cảm giác được yêu thương và kết nối cảm xúc trong tình yêu, điều này rất cần thiết trong các mối quan hệ lành mạnh. Mặc dù tình dục và tình yêu đều có mối quan hệ mật thiết với nhau, nhưng hai yếu tố này không bắt buộc phải đạt được. Tình cảm vẫn có thể tồn tại mà không cần có khoái cảm xác thịt. Khi hai người hiểu được cách bày tò tình yêu thương cho nhau, giao tiếp cởi mở và tôn trọng nhau thì mới có thể nuôi dưỡng cho tình yêu bền chặt hơn.

Ảnh hưởng của ung thư đến đời sống tình cảm và tình dục?

Các yếu tố ảnh hưởng đến đời sống tình dục và tình cảm trong quá trình điều trị ung thư bao gồm: phương pháp điều trị ung thư, coi người yêu như "bệnh nhân", và mệt mỏi vì phải chăm sóc quá nhiều.

Mắc ung thư và trải qua quá trình điều trịcó thể ảnh hưởng sâu sắc đến chức năng tình dục, quan hệ tình cảm và nhận thức bản thân, bất kể ung thư có liên quan trực tiếp đến các cơ quan sinh dục hay không. Các bệnh ung thư vú, cổ tử cung, tuyến tiền liệt và tinh hoàn thường làm thay đổi cảm giác của cơ thể khi quan hệ tình dục; ngoài ra còn có các loại ung thư khác tác động đến sức khỏe tình dục. Các tác dụng phụ như rụng tóc, đau, mệt mỏi, buồn nôn và thay đổi cân nặng sẽ làm giảm đi ham muốn và chức năng tình dục của bệnh nhân. Những thay đổi này có thể khiến bệnh nhân cảm thấy tự ti về ngoại hình hoặc mất đi tính nữ/nam trong cơ thể, từ đó dẩn đến suy giảm ham muốn tình dục.

Ngoài ra, khi người yêu phải đảm nhiệm thêm chức vụ"người chăm sóc", khiến việc duy trì quan hệ tình dục trở nên khó khăn, đặc biệt là khi việc chăm sóc bao gồm: giúp bệnh nhân kiểm soát chứng tiểu không tự chủ, hỗ trợ các công việc hàng ngày như ăn uống, tắm rửa và di chuyển. Một số bệnh nhân trong quá trình điều trị ung thư có mong muốn không tập trung vào tình dục nữa. Khi chất lượng đời sống tình dục bị trở nên khó khăn và không mong muốn, các cặp đôi có thể tránh gần gũi về thể xác. Sự tránh né này bắt nguồn từ việc quá coi trọng tình dục, không biết cách giữ gìn tình yêu, không giao tiếp cởi mở về những giới hạn và mong muốn của cả hai.

Ung thư cũng có ảnh hưởng tích cực đến đời sống tình cảm

Mặc dù ung thư là mối đe dọa làm rạn nứt các mối quan hệ, nhưng cũng giúp tình yêu càng gắn kết hơn. Nghiên cứu cho thấy trong một số trường hợp tình cảm hai bên càng mạnh mẽ hơn khi cùng vượt qua giai đoạn khó khăn. Tình yêu vẫn phát triển bền vững khi không có tình dục, và giúp họ học được cách trân trọng tình yêu dành cho nhau, cùng nhau vượt qua gian khó và cởi mở với nhau hơn trong giao tiếp.

Tình dục và tình cảm đều quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống con người. Mặc dù ung thư là một thử thách chen ngang vào tình cảm hai bên, nhưng đấy không phải là kết thúc. Khi hai người học được cách giao tiếp cởi mở, tập trung vun đắp tình yêu thương và nương tựa vào nhau trong cuộc sống, bệnh nhân và nửa kia của mình sẽ cùng nhau vượt qua bệnh tật.

Bạn có thể làm gì?

Sau đây là một số cách giúp bạn và nửa kia thích nghi với hành trình chữa bệnh:

I) Bình thường hóa những khó khăn trong tình dục và tình cảm

Những thay đổi về thể chất và cảm xúc do ung thư làm đời sống tình dục và tình yêu bị tác động không ít. Tình dục không còn mang lại khoái cảm như trước và người bệnh cảm thấy như đã đánh mất chính mình. Nhiều bệnh nhân và nửa kia của họ đều bị suy giảm ham muốn tình dục và ngày càng tự ti hơn. Những tình trạng này rất phổ biến và bạn không hề đơn độc. Việc bình thường hóa những khó khăn này sẽ giúp xóa tan cảm giác bị cô lập và khuyến khích các cặp đôi chủ động tìm kiếm hỗ trợ tâm lý.

II) Chấp nhận những cảm xúc khó chịu

Những thay đổi trong đời sống tình dục, bao gồm cả việc giảm hoặc không có sự tiếp xúc thân mật, có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, tự ti, buồn bã và tức giận cho cả hai người. Học cách chấp nhận những cảm xúc tiêu cực này là rất quan trọng để có thể dần thích nghi và hòa hợp theo tình trạng hiện tại, từ đó giúp hai bên đều được chữa lành cảm xúc.

III) Kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực

Chấp nhận những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát chúng hơn. Suy ngẫm và viết ra cảm nghĩ của mình là một cách trị liệu tinh thần và giúp bản thân nhìn nhận ra những sai lầm của mình trong tư tưởng, chẳng hạn như: "Tôi thật xấu xí khi rụng hết tóc", suy nghĩ tự ti này sẽ khiến bệnh nhân không nhìn thấy được những ưu điểm của mình.

Hãy dành thời gian để trân trọng cơ thể của mình, trân trọng sức mạnh và sự kiên trì của bản thân trong hành trình điều trị ung thư. Trong một số trường hợp, tư vấn tâm lý sẽ giúp bệnh nhân điều hướng những suy nghĩ tiêu cực. Tham gia các hoạt động phục hồi như yoga, kéo giãn cơ hoặc đi bộ cũng góp phần kiểm soát cảm xúc.

IV) Cởi mở suy nghĩ về tình dục, định nghĩa về tình yêu và vẻ đẹp con người

Bên cạnh các bệnh nhân ung thư thành công hòa hợp trong tình dục và tình yêu sau khi điều trị, nhiều người vẫn đang vật lộn với những thay đổi này. Duy trì suy nghĩ cởi mở và linh hoạt về các hình thức gần gũi thay thế, mở rộng các khái niệm về vẻ đẹp và bản sắc cá nhân là điều quan trọng. Sự gần gũi không chỉ giới hạn là quan hệ tình dục. Vẫn có những cách khác như kích thích bằng tay, sử dụng đồ chơi tình dục và các hành động âu yếm, vuốt ve và hôn vẫn có thể làm thỏa mãn và giúp các cặp đôi duy trì sự gắn kết.

V) Chăm chút ngoại hình

Hãy bắt đầu tìm hiểu những cách giúp bản thân cảm thấy xinh đẹp hơn. Mặc quần áo giúp bạn tự tin hơn. Tham gia hội thảo hướng dẫn trang điểm dành cho bệnh nhân ung thư. Những chương trình này cung cấp các mẹo và kỹ thuật làm đẹp để cải thiện ngoại hình của bệnh nhân. Ngoài ra tập thể dục và ăn uống lành mạnh cũng giúp bạn tự tin vào sức khỏe của mình hơn.

VI) Khuyến khích giao tiếp cởi mở về nhu cầu và mong muốn

Nhiều người gặp khó khăn khi trao đổi về nhu cầu tình dục với nửa kia hoặc chuyên gia tư vấn. Người chăm sóc bệnh có thể lo lắng rằng chỉ chăm chăm nói về tình dục là một việc vô cảm, nhưng bệnh nhân ngược lại cảm thấy bị tổn thương khi người yêu mình không còn hứng thú tình dục.

Giao tiếp cởi mở là chìa khóa để giải quyết những vấn đề này và tìm ra những cách mới để kết nối tình cảm. Điều đáng chú ý là một số cặp đôi vẫn ở bên nhau mà không cần tình dục, thay vào đó họ tập trung vào nuôi dưỡng cho tình yêu. Mặc dù việc trao đổi về những chủ đề này sẽ khá trắc trở lúc đầu, nhưng việc giao tiếp cởi mở và tôn trọng về nhu cầu của một người sẽ giúp hai bên thấu hiểu nhau hơn và gắn kết hơn.

Dùng từ “anh/em” sẽ làm giảm cảm giác căng thẳng và nói ra được suy nghĩ của mình với nửa kia. Ví dụ: “Khi anh/em không ôm hay hôn anh/em như trước, anh/em cảm thấy bất an và không được yêu thương”.

VII) Trao đổi về các vấn đề tình dục với chuyên gia tư vấn

Bệnh nhân và nửa kia của họ thường ngần ngại trao đổi về vấn đề tình dục với chuyên gia chăm sóc sức khỏe do xấu hổ hoặc cố gắng phủ nhận đây chỉ là một chuyện cỏn con. Tuy nhiên, trao đổi cùng chuyên gia sẽ giúp hai bên bình thường hóa những vấn đề khó nói và biết được cách xử lý. Khi chuyên gia cùng tham gia gỡ rối cho các cặp đôi, họ sẽ dần chủ động hơn trong việc tìm kiếm giúp đỡ và cùng nhau giài quyết khó khăn.

Liệt kê các vấn đề cần hỏi trước các cuộc hẹn tư vấn sẽ giúp bạn dễ dàng nói ra những chủ đề này hơn. Một số câu hỏi cần cân nhắc bao gồm:

• Tác dụng phụ của phương pháp điều trị có ảnh hưởng đến chất lượng tình dục không?
• Quan hệ tình dục trong giai đoạn này có an toàn không? Tôi có cần sử dụng biện pháp tránh thai không?

VIII) Thay đổi cái nhìn tích cực về tình dục

Thái độ tích cực về tình dục như là một phần tự nhiên và lành mạnh của cuộc sống chứ không phải là điều cấm kỵ hay dơ bẩn, đồng thời tôn trọng các khía cạnh khác trong tình dục: sở thích, giới hạn, xu hướng giới tính, sự đồng thuận giữa các bên. Sự đổi mới trong tư duy sẽ giúp các cặp đôi có trải nghiệm tích cực hơn trong quan hệ tình cảm, nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp hai bên không còn tự ti và củng cố mối quan hệ. Cùng nhau tìm kiếm và tận hưởng khoái cảm giúp giảm đi cơn đau thông qua việc giải phóng các hormone hạnh phúc tạo cảm giác dễ chịu. Từ đó nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực về bản thân và tình cảm hai bên.

Tình dục và sự gần gũi rất quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống, ngay cả trong suốt hành trình chiến đấu với căn bệnh ung thư.