Berita & Artikel

Diagnosis dapat mengubah kedekatan fisik dan emosional. Percakapan yang jujur dan pendekatan lain dapat membantu.

DIAGNOSIS KANKER DAN PERAWATAN INTENSIF YANG MENGIKUTINYA DAPAT MENGGANGGU BANYAK ASPEK KEHIDUPAN, TERMASUK SEKSUALITAS DAN KEINTIMAN, YANG SECARA SIGNIFIKAN DAPAT MEMENGARUHI KUALITAS HIDUP PASIEN. Namun, dalam masyarakat Asia yang sebagian besar menghargai kesopanan, diskusi tentang masalah seksual jarang terjadi. Keheningan ini dapat menyebabkan kerahasiaan, kesalahpahaman, dan penderitaan yang tidak perlu. Selain itu, masalah yang berkaitan dengan seksualitas sering kali dikesampingkan dalam perawatan kanker, bahkan selama masa pemulihan.

Mengapa Seksualitas dan Keintiman Penting

Penelitian telah menunjukkan bahwa kanker memengaruhi fungsi seksual, persepsi diri, dan keintiman hubungan. Perubahan ini dapat menyebabkan kesepian, pemutusan hubungan emosional di antara pasangan, kecemasan, depresi, dan perasaan tidak mampu. Penelitian juga menunjukkan bahwa seks dan keintiman fisik dapat mengurangi stres, memperbaiki suasana hati dan membantu pasien mengatasi rasa sakit melalui pelepasan hormon yang membuat perasaan senang. Mengatasi kekhawatiran tentang seksualitas dan keintiman sangat penting -tidak hanya untuk mengurangi dampak buruk ini tetapi juga untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan bagi individu dan hubungan mereka.

Apa itu Seksualitas dan Keintiman?

Seksualitas mencakup sikap, pikiran, keinginan, dan perilaku yang berkaitan dengan seks dan keintiman fisik. Keintiman adalah perasaan kedekatan dan hubungan emosional dengan orang lain, yang sangat penting dalam hubungan yang sehat. Meskipun seks dapat meningkatkan keintiman, namun keduanya tidak identik. Keintiman dapat terjalin bahkan tanpa aktivitas seksual. Bersikap penuh kasih sayang, berkomunikasi secara terbuka, dan menunjukkan rasa hormat kepada pasangan Anda adalah cara-cara utama untuk membina keintiman.

Bagaimana Kanker Berdampak pada Seksualitas dan Keintiman?

Beberapa faktor yang dapat memengaruhi seksualitas dan keintiman selama perjalanan kanker antara lain adalah perawatan kanker, memandang pasangan sebagai "pasien", dan kelelahan akibat tuntutan perawatan.

Mengidap kanker dan menjalani perawatan dapat sangat memengaruhi fungsi seksual, keintiman hubungan, dan persepsi diri, terlepas dari apakah kanker secara langsung melibatkan organ seksual. Meskipun kanker payudara, leher rahim, prostat , dan testis dapat mengubah sensasi tubuh selama aktivitas seksual, kanker lain juga dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan seksual. Efek samping seperti rambut rontok, nyeri, kelelahan, mual, dan fluktuasi berat badan dapat mengurangi hasrat dan fungsi seksual. Perubahan ini dapat menyebabkan seseorang merasa kurang menarik atau kurang feminin atau maskulin, yang selanjutnya mengurangi dorongan seksual mereka.

Selain itu, pasangan sering kali beralih dari "kekasih" menjadi "pengasuh", sehingga sulit untuk mempertahankan hubungan seksual, terutama ketika pengasuhan melibatkan penanganan inkontinensia dan membantu tugas-tugas sehari-hari seperti memberi makan, memandikan, dan bergerak. Beberapa pasangan mungkin juga menganggap aktivitas seksual tidak pantas selama kanker dan pengobatan. Ketika seks koitus menjadi sulit atau tidak diinginkan, pasangan mungkin menghindari semua bentuk keintiman fisik. Penghindaran ini dapat berasal dari penekanan berlebihan pada seks koitus, kurangnya kesadaran akan bentuk-bentuk keintiman alternatif, dan kesulitan berkomunikasi secara terbuka tentang batasan dan preferensi seksual.

Mengenali Dampak Positif Kanker terhadap Keintiman

Meskipun kanker dapat menantang hubungan, kanker juga dapat memperdalam keintiman. Penelitian menunjukkan bahwa, dalam beberapa kasus, pengalaman tersebut memperkuat ikatan pasangan. Tidak adanya hubungan seks tidak serta merta mengurangi keintiman. Sebaliknya, beberapa pasangan menemukan kedekatan emosional yang lebih besar melalui penghargaan satu sama lain, ketahanan bersama, dan komunikasi yang lebih baik.

Seksualitas dan keintiman sangat penting bagi kesejahteraan dan kualitas hidup, bahkan selama perjalanan kanker. Meskipun kanker dapat mengubah bagaimana keintiman dialami, hal ini tidak perlu berakhir. Dengan membina komunikasi yang terbuka, merangkul bentuk-bentuk hubungan alternatif, dan mencari dukungan bila diperlukan, pasien dan pasangannya dapat menghadapi tantangan ini bersama-sama dengan pemahaman dan empati yang lebih besar.

Apa yang dapat Anda lakukan?

Berikut adalah beberapa cara dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri dan pasangan:

I) Menormalkan Kesulitan dengan Seksualitas dan Keintiman

Karena perubahan fisik dan emosional yang disebabkan oleh kanker, banyak orang mengalami tantangan dalam kehidupan seksual dan rasa keintiman. Seksualitas mungkin tidak lagi terasa sama, dan individu sering kali tidak merasa seperti diri mereka sendiri. Banyak pasien dan pasangannya mengalami penurunan hasrat seksual, perasaan tidak bergairah, dan harga diri yang lebih rendah. Kesulitan-kesulitan ini adalah hal yang umum terjadi, dan Anda tidak sendirian. Mengakui tantangan-tantangan ini sebagai hal yang normal dapat membantu mengurangi perasaan terisolasi dan mendorong pasangan untuk mencari dukungan.

II) Menerima Emosi yang Tidak Menyenangkan

Perubahan dalam kehidupan seksual, termasuk keintiman yang berkurang atau tidak ada, dapat menyebabkan perasaan kesepian, harga diri rendah, kesedihan dan kemarahan bagi pasien dan pasangannya. Mengakui perasaan-perasaan ini sebagai sesuatu yang wajar sangatlah penting. Hal ini memberikan ruang untuk mengakui kehilangan dan penyesuaian terhadap realitas seksual yang baru, yang mendorong penyembuhan emosional.

III) Mengelola Pikiran dan Emosi yang Sulit

Mengakui dan menerima pikiran dan perasaan yang sulit dapat membuatnya lebih mudah dikelola. Merefleksikan dan menuliskannya dapat menjadi terapi dan membantu mengidentifikasi asumsi yang kaku atau salah, seperti "Saya tidak menarik karena saya kehilangan rambut saya", yang mengabaikan atribut positif lainnya dari pasien.

Luangkan waktu Anda untuk menghargai tubuh Anda dan mengenali kekuatan serta ketahanannya dalam menangani kanker. Dalam beberapa kasus, dukungan profesional dapat membantu dalam menavigasi pikiran-pikiran ini. Terlibat dalam aktivitas restoratif seperti yoga, peregangan atau berjalan kaki juga dapat membantu mengelola emosi yang sulit.

IV) Merangkul Fleksibilitas dalam Konsep Seksualitas, Keintiman, dan Kecantikan

Meskipun beberapa pasien kanker berhasil menegosiasikan kembali aktivitas seksual dan keintiman setelah pengobatan, banyak yang berjuang dengan perubahan ini, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai penelitian. Mempertahankan pola pikir yang terbuka dan fleksibel tentang bentuk-bentuk keintiman alternatif dan memperluas konsep kecantikan dan identitas diri adalah penting. Keintiman tidak terbatas pada hubungan seks. Stimulasi manual, penggunaan mainan seks, dan tindakan penuh kasih sayang seperti berpelukan, menyentuh, dan mencium dapat memuaskan dan membantu pasangan tetap terhubung.

V) Mengelola Citra Tubuh

Kendalikan citra tubuh Anda dan jelajahi cara-cara untuk merasa dan tampil menarik. Kenakan pakaian yang meningkatkan kepercayaan diri Anda. Pertimbangkan lokakarya dan tutorial makeover yang dirancang untuk pasien kanker. Mereka menawarkan kiat dan teknik kecantikan untuk menyempurnakan penampilan Anda -Anda mungkin akan terkejut. Berolahraga dan makan dengan baik juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kesehatan secara keseluruhan.

VI) Mendorong Komunikasi Terbuka tentang Kebutuhan dan Keinginan

Banyak orang yang kesulitan untuk mendiskusikan kebutuhan dan masalah seksual mereka dengan pasangan atau tenaga kesehatan profesional. Perawat mungkin khawatir bahwa hal itu tampak tidak sensitif, sementara pasien mungkin merasa terluka oleh kurangnya minat seksual pasangannya.

OKomunikasi yang terbuka adalah kunci untuk mengatasi masalah ini dan menemukan cara-cara baru untuk terhubung secara intim. Perlu dicatat bahwa beberapa pasangan berkembang tanpa komponen seksual dalam hubungan mereka, dan lebih berfokus pada bentuk ikatan lainnya. Meskipun mendiskusikan topik-topik ini mungkin terasa sulit pada awalnya, komunikasi yang terbuka dan saling menghargai tentang kebutuhan dan keinginan seseorang dapat memperdalam pemahaman dan memperkuat hubungan.

Menggunakan pernyataan "saya" dapat mengurangi sikap defensif dan memberikan konteks untuk meningkatkan pemahaman pasangan Anda. Sebagai contoh: "Ketika kamu tidak memeluk atau menciumku seperti dulu, aku merasa tidak aman dan kurang diinginkan."

VII) Mendiskusikan Masalah Seksualitas dengan Tenaga Kesehatan Profesional

Pasien dan pasangannya sering kali ragu untuk menyampaikan kekhawatiran tentang masalah seksualitas kepada tenaga kesehatan profesional karena ketidaknyamanan atau anggapan bahwa masalah ini sepele. Namun, mendiskusikannya dengan tim layanan kesehatan Anda dapat membantu menormalkannya dan mengidentifikasi strategi penanggulangannya. Ketika tenaga kesehatan profesional mengambil inisiatif untuk mengatasi masalah seksualitas, hal ini akan memperkuat pentingnya masalah ini dan mendorong pasangan untuk mengelola perubahan ini bersama-sama.

Merefleksikan kekhawatiran Anda menjelang janji temu medis dapat memudahkan Anda untuk mengangkat topik ini. Beberapa pertanyaan yang perlu dipertimbangkan untuk diajukan meliputi:

• Apa saja potensi efek samping seksual dari perawatan saya?
• Apakah aman untuk berhubungan seks? Apakah saya perlu menggunakan alat kontrasepsi?

VIII) Mengadopsi Sikap Positif terhadap Seks

Sikap positif terhadap seks mengakui seks sebagai bagian alami dan sehat dari kehidupan, bukan sebagai hal yang tabu atau sesuatu yang memalukan, sementara juga menghormati preferensi seksual yang beragam dan praktik konsensual. Menumbuhkan pola pikir ini dapat membantu pasangan merasakan manfaat keintiman. Pendekatan positif terhadap seksualitas dapat meningkatkan kualitas hidup, meningkatkan harga diri, dan memperkuat ikatan. Menikmati keintiman dengan pasangan Anda juga dapat membantu mengurangi rasa sakit melalui pelepasan hormon-hormon yang membuat Anda merasa nyaman. Hal ini dapat menumbuhkan perasaan positif tentang diri Anda dan memperkuat hubungan.

Seksualitas dan keintiman sangat penting untuk kesejahteraan dan kualitas hidup, bahkan selama perjalanan melawan kanker.