24 MARET 2021

Mendukung Kesehatan Mental Orang yang Dicintai Selama Pengobatan Kanker

Disumbangkan oleh: Chia Hui Erl

Ketika Kesehatan Mental Mempengaruhi Hasil Perawatan Kanker

Kesehatan mental seringkali menjadi efek samping yang terlupakan dari kanker dan pengobatan kanker. Dengan banyak fokus yang ditujukan untuk mengobati kanker setelah diagnosis kanker, hanya sedikit penekanan pada kondisi kesehatan mental pasien. Dalam HealthNews edisi ini, Chia Hui Erl, Konselor dari tim Allied Health di Parkway Cancer Center, berbagi dengan kita tentang kesehatan mental dan kanker.

Ada penelitian yang berkembang yang mengungkapkan bagaimana diagnosis kanker, bersama dengan cara pengobatannya, dapat mempengaruhi kesehatan mental dan menyebabkan tekanan psikologis bagi pasien. Ini terutama karena mereka menghadapi ketidakpastian, ketidakberdayaan dan kehilangan kendali atas apa yang dapat mereka harapkan dari pengobatan dan perubahan yang dapat ditimbulkannya.

Penderita kanker mungkin mengalami berbagai respons emosional terhadap diagnosis kanker, yang meliputi penyangkalan, kemarahan, ketakutan, kecemasan, kesedihan, rasa bersalah, kesepian, serta perasaan tidak berdaya dan ketidakpastian yang tidak biasa. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan penarikan sosial atau menimbulkan tantangan bagi beberapa orang untuk melanjutkan kehidupan sehari-hari mereka, terutama setelah mereka memulai pengobatan. Selain itu, kemungkinan efek samping pengobatan dapat juga dapat membuat perasaan ini menjadi semakin lebih tidak jelas bahkan saat pasien berjuang untuk mendapatkan kembali beberapa bentuk kendali.

Bagaimana keluarga dan orang yang dicintai dapat terpengaruh

Diagnosis dan pengobatan kanker ditandai dengan kerugian kecil dalam kehidupan sehari-hari seperti kelemahan umum (ketidakmampuan untuk menjaga fungsi sehari-hari mereka), rambut rontok, gangguan mendadak atau perubahan rencana hidup, dan ketakutan akan kematian. Kehilangan tersebut dikaitkan dengan tingkat stres psikologis pasien yang tinggi, yang kemudian dapat muncul sebagai kecemasan dan / atau depresi. Hal ini pada gilirannya dapat berdampak buruk bagi orang-orang di sekitar mereka.

Bukti yang terkumpul telah mendukung temuan bahwa kanker tidak hanya mempengaruhi pasien atau penyintas, tetapi juga perawat yang seringkali merupakan anggota keluarga dekat mereka. Misalnya, manifestasi fisiologis dari ketegangan dapat dialami oleh anggota keluarga saat merawat orang yang mereka cintai. Ini mungkin termasuk masalah dengan tidur dan makan, serta gangguan kesehatan, yang secara langsung berdampak pada kesehatan mental mereka juga.

Bagaimana kesehatan mental membantu hasil pengobatan

Apa yang saya amati dari beberapa pasien saya dan didukung oleh studi penelitian adalah bahwa kesehatan mental yang baik adalah prediktor untuk hasil pengobatan yang lebih baik.

Kesehatan mental kita memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan berperilaku. Indikasi kesehatan mental yang baik adalah ketika kita merasa positif terhadap diri sendiri dan orang lain, mampu menjalin hubungan yang baik, dan memiliki ketahanan dalam mengatasi tantangan.

Ketahanan khususnya merupakan faktor pelindung penting terhadap tekanan psikologis dan terkait erat dengan kesehatan mental. Dalam konteks kanker, ketahanan mengacu pada kemampuan individu untuk mempertahankan atau memulihkan fungsi psikologis dan fisik yang relatif stabil saat dihadapkan pada peristiwa kehidupan yang penuh tekanan — suatu karakteristik yang dapat diubah dan dapat membantu mendorong keberhasilan adaptasi terhadap kanker.

Beberapa faktor yang membantu meningkatkan ketahanan pasien dan kesehatan mental atau hasil psikologis dan pengobatan yang menguntungkan termasuk:

  • Sifat kepribadian individu (misalnya berpikir positif, pemberdayaan diri, tahan banting, gaya hidup adaptif dalam menghadapi masalah)
  • Faktor biologis (yaitu lingkungan-gen)
  • Faktor sosial (misalnya dukungan sosial dan spiritualitas yang baik)

Beberapa strategi penanggulangan yang telah dibuktikan oleh studi dan memiliki hasil yang baik pada kesehatan mental termasuk melakukan latihan rutin (misalnya joging atau jalan cepat) dan strategi relaksasi seperti meditasi, latihan pernapasan, dan yoga restoratif. Selain itu, menjaga diri Anda tetap aktif secara sosial dan berhubungan dengan orang yang Anda cintai dapat membantu dalam memelihara kesehatan mental yang lebih baik.

Mental health support for patients at Parkway Cancer Centre

Di PCC, kami memberikan dukungan konseling 1-ke-1 untuk pasien, terutama untuk membantu mereka mengelola kecemasan dan suasana hati yang rendah yang mungkin disebabkan oleh diagnosis kanker. Ini adalah platform yang berguna di mana pasien juga dapat berbagi tentang kekhawatiran lain yang mungkin mereka miliki tentang kesejahteraan mereka.

Dukungan ini tidak hanya melibatkan pasien, tetapi juga perawat mereka karena kami percaya kanker mempengaruhi seluruh keluarga.

Selain dukungan konseling yang kami berikan kepada pasien dan perawat, kami juga memiliki kelompok dukungan informal seperti 'Kopi & Percakapan' yang memberikan dukungan kelompok yang difasilitasi oleh pejuang kanker kami. Di sini, pasien dan pengasuh dapat berbagi perjalanan mereka masing-masing dan menemukan kesembuhan dengan berbagi cerita mereka.

Selain itu, kami memiliki dukungan sumber daya online di mana pasien dapat mengakses artikel tentang strategi penanggulangan yang bermanfaat, yang tidak hanya memfasilitasi lebih banyak kesadaran tentang pengelolaan efek samping dari kanker, tetapi juga memberikan petunjuk yang perlu diperhatikan ketika seseorang diberitahu terdiagnosis kanker. Ada juga video pendek yang tersedia tentang topik seperti mengelola pikiran negatif dan mengatasi kanker yang bisa sangat membantu dalam memberikan panduan dan petunjuk tentang cara menghadapi yang lebih baik.

Kapan harus meminta dukungan kesehatan mental

Ini adalah beberapa tanda yang dapat kita waspadai yang akan memberi sinyal kepada kita bahwa kita tidak mengatasi stres yang dapat ditimbulkan oleh diagnosis kanker dengan baik.

  • Tanda fisik - gangguan tidur, energi rendah, nyeri, otot tegang, jantung berdebar-debar
  • Tanda emosional - suasana hati rendah, perasaan sedih, khawatir atau tidak berdaya yang konsisten, mudah tersinggung atau gelisah, kecemasan
  • Tanda perilaku - penarikan diri, isolasi
  • Tanda kognitif - kesulitan fokus, pelupa, pesimisme atau negativitas
DIPOSTING DI Caregiving, Kesehatan Psikologis, Perawatan Kanker
Label berpikir positif saat terkena kanker, diagnosis kanker, konselor kanker, kualitas hidup pasien kanker, perawat pasien kanker