08 SEPTEMBER 2021

Mengatasi Ketakutan Akan Kekambuhan Kanker

Disumbangkan oleh: Jaime Yeo

Ketakutan akan kambuhnya kanker adalah pengalaman yang sangat umum yang dialami oleh banyak pasien kanker, kata Jaime Yeo, Konselor di Parkway Cancer Centre. Pada HealthNews ini, kami berbicara dengannya untuk memahami beberapa gejala umum dan alat pendukung yang tersedia untuk pasien yang menghadapi ketakutan seperti itu selama perjalanan pengobatan kanker mereka.

  1. Apa yang dimaksud dengan ketakutan akan kekambuhan kanker? Apakah banyak pasien yang mengalaminya?

    Ketakutan akan kekambuhan kanker adalah pengalaman yang sangat umum yang dialami oleh banyak pasien kanker.

    Kekhawatiran ini dapat menjadi sesuatu yang mereka hadapi kapan saja selama perjalanan perawatan mereka—apakah mereka baru saja didiagnosis atau telah menyelesaikan perawatan untuk sementara waktu.

    Sampai batas tertentu, ketakutan ini normal, dan bahkan memotivasi banyak pasien kanker untuk mengubah gaya hidup sehat dan mengembangkan kebiasaan sehat untuk melakukan apa yang mereka bisa untuk mencegah kanker berulang. Dalam beberapa kasus, banyak dari pasien ini menjadi l ebih antusias dan terinspirasi untuk menjalani hidup secara berbeda dan sehat, yang selalu merupakan hal yang baik.

    Namun, jika rasa takut menjadi melemahkan, dan mencegah mereka dari berfungsi dengan baik setiap hari dan menjalani hidup sepenuhnya, itu perlu ditangani.

  2. Kekhawatiran apa yang sering dihadapi oleh pasien?

    Biasanya, peristiwa yang terkait dengan penemuan potensi kekambuhan kanker, seperti menunggu hasil pemindaian PET, secara alami akan memicu banyak kecemasan, kekhawatiran, dan kegugupan.

    Salah satu kekhawatiran paling umum yang dihadapi oleh mereka yang terkena dampak adalah harus menjalani kemoterapi dan pengobatan lagi. Setelah menjalani segala bentuk perawatan intensif, kebanyakan pasien berharap untuk melupakan seluruh pengalaman perawatan dan kembali ke kehidupan normal mereka. Akibatnya, pikiran harus menjalani pengobatan lagi terkadang bisa menakutkan.

    Kekhawatiran umum lainnya adalah apakah kanker akan kembali lebih agresif dan apakah pengobatannya akan efektif kali ini. Bagi sebagian orang, ada juga ketakutan akan kematian dan apa artinya ini bagi diri mereka sendiri atau orang yang mereka cintai.

  3. Bagaimana pasien dapat mengenali bahwa mereka menghadapi ketakutan akan kekambuhan kanker?

    Ketakutan atau kecemasan ini dapat bermanifestasi dalam bentuk pikiran yang mengganggu. Misalnya, mereka mungkin merasa khawatir dan merenungkan pikiran yang sama berulang kali (misalnya, “bagaimana jika kankernya kembali?”). Ketika kekhawatiran seperti itu sering terjadi atau mengganggu, mungkin sulit bagi mereka untuk fokus dan berkonsentrasi pada tugas sehari-hari mereka.

    Beberapa pasien mungkin juga merasa rendah diri dan tertekan ketika kecemasan menjadi berlebihan dan menyulitkan mereka untuk menjalani hidup secara normal. Emosi terkait lainnya mungkin termasuk lekas marah atau rasa takut dan malapetaka yang akan datang.

    Kecemasan juga dapat bermanifestasi secara fisiologis, melalui gejala seperti sakit kepala, ketegangan di tubuh Anda, peningkatan denyut jantung atau tekanan darah, sesak napas, telapak tangan berkeringat, perubahan pola tidur, dll.

    Karena pengalaman kanker di masa lalu, pasien mungkin juga menjadi lebih sensitif atau waspada terhadap ketidaknyamanan fisik, sensasi atau rasa sakit di tubuh mereka. Hal ini dapat menyebabkan mereka panik setiap kali mereka mengalami sesuatu yang tidak biasa atau berbeda dalam tubuh mereka.

  4. Dukungan apa yang tersedia untuk pasien yang mengalami ketakutan akan kekambuhan kanker?

    Jika Anda takut akan kekambuhan kanker, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu. Mereka mungkin meresepkan beberapa obat untuk Anda, merujuk Anda ke psikiater, atau menyarankan Anda untuk berbicara dengan salah satu konselor PCC kami.

    Konselor kami selalu ada di sini dan siap mendukung Anda. Konseling memberi pasien ruang yang aman untuk berbicara tentang apa yang mereka alami dan rasakan tanpa dihakimi.

    Dalam sesi konseling kami, pasien dapat bekerja dengan konselor kami untuk mengatasi ketakutan mereka, dan mendapatkan lebih banyak kesadaran diri, keterampilan mengatasi, perspektif, dan toleransi untuk mengatasi emosi yang tidak nyaman.

  5. Bagaimana konselor membantu pasien dalam menemukan alat yang tepat untuk mengelola ketakutan mereka?

    Dalam sesi mereka, konselor biasanya akan mengeksplorasi pasien akan kebutuhan mereka, gaya koping, sumber daya, dan apa yang berhasil atau tidak berhasil untuk mereka sebelumnya.

    Terkadang, belajar untuk mengatasi kecemasan memerlukan beberapa keterampilan dan mempraktikkannya, dan kami membimbing pasien melalui proses itu dalam sesi kami. Kami juga memanfaatkan kekuatan unik pasien yang ada. Dalam demikian, konseling menjadi kemitraan kerja antara konselor dan pasien. Ini adalah proses yang membutuhkan waktu lebih dan tidak instan.

    Hal ini tidak berarti sepenuhnya menghilangkan kecemasan yang dialami, tetapi menjadi lebih siap untuk menanganinya, mengalaminya dengan cara yang kurang intens, atau mengubah pemahaman dan hubungan kita dengan kecemasan itu.

  6. Bagaimana pengasuh dan anggota keluarga dapat membantu orang yang dicintai menghadapi ketakutan ini?

    Pengasuh dan anggota keluarga dapat mendukung orang yang mereka cintai dengan memahami ketakutan mereka dan tidak mengabaikannya; pengalaman ketakutan mereka sangat nyata bagi mereka. Seringkali, membicarakan ketakutan mereka dapat membantu mereka merasa lebih baik, jadi dukungan juga dapat diberikan dengan meluangkan waktu untuk mendengarkan dan membiarkan mereka mengungkapkan perasaan mereka.

    Mungkin juga bermanfaat untuk menemukan peluang untuk hak pilihan dan kendali dalam kehidupan orang yang Anda kasihi. Ketika seorang pasien telah melalui kanker dan ada kemungkinan mereka akan mendapatkannya lagi, mereka mungkin merasa tidak berdaya dan merasa seolah-olah mereka telah kehilangan kendali atas hidup mereka. Jadi, membantu mereka membangun kepercayaan diri mereka dengan mendorong mereka untuk membuat keputusan dan menjalankan kemandirian dan hak pilihan di berbagai bidang kehidupan mereka dapat membantu mengurangi perasaan tidak berdaya dan kehilangan kendali.

    Terakhir, dorong mereka untuk berbicara dengan seorang konselor jika Anda memperhatikan atau merasa bahwa kecemasan mereka sulit untuk mereka atasi dan mulai mempengaruhi kehidupan mereka sehari-hari.

DIPOSTING DI Kehidupan setelah Kanker, Kesehatan Psikologis, Olahraga
Label diagnosis kanker, kekambuhan / kambuhnya kanker, konselor kanker, mengelola emosi, tips bagi pasien kanker