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谈论癌症并不容易。与您的孩子谈论癌症更加困难。但这并不意味着您该将患癌一事隐瞒孩子。作为父母，您可能希望保护您的孩子免受疾病带来的疼痛和担忧，但研究2表明，未被告知父母状况的孩子焦虑水平更高。

应对癌症诊断是一种极具挑战性的情感体验。您突然有太多事情需要处理，把这个消息告诉您的亲人可能是其中之一。

如果您有孩子，您可能在是否应告知孩子此事时犹豫不决。然而，由于不确定因素通常会引起恐惧，因此与您的孩子讨论您的疾病有助于缓解他们的焦虑，也使他们能够更好地控制自己的情绪⁴ 。

由于儿童缺乏对疾病的了解和理解，他们也可能有过度活跃的想象力，因此向其告知与您癌症相关的情况有助于打消其毫无根据的错误想法。

坦诚的沟通是一个健康关系的支柱，与孩子的关系也不例外。然而，不得不承认，面对这样的境况时难以处理，毕竟癌症是一个让人难以开口谈论的主题。因此，下文列出了一些关于如何告知您孩子的建议。

考虑孩子的年龄、性格和成熟度

在您和孩子们直接谈论癌症的话题之前，您应该首先考虑他们的年龄、性格和成熟度，并使用适合其年龄的语言。您对幼儿的说话方式应该不同于对青少年的说话方式6。以下是您告知孩子时可参考的一些考虑因素：

• 婴儿和幼儿年龄太小，无法理解疾病，但他们可能仍然能够感觉到外表、感觉或作息的变化，并因此感到不安。给予其充分的爱和亲情，使他们感觉到安心。
• 3-5岁的幼儿开始知晓疾病等概念。但是，他们无法从您的角度理解疾病。他们可能认为癌症具有传染性或他们导致了癌症。以其他方式向他们保证，尽管家庭生活发生了变化，但他们仍将得到关爱和照护
• 年龄较大的儿童或青少年 能够理解关于您疾病的更复杂的解释。他们也可能从朋友处或在互联网和社交媒体上听说过癌症。了解他们已经知道了什么，并纠正其可能对您的疾病产生的任何误解。尽量不要回避类似死亡这样的高难度话题，因为他们可能对这些话题存有疑问

考虑孩子的敏感性及其应对压力的能力。这将有助于确定分享多少内容或何时分享。专门为帮助孩子理解癌症而编写和图解的适龄书籍也是指导您交谈的有益工具。

选择合适的时间和地点分享

给自己一些时间来接受诊断，以便您能够平静地与您的孩子讨论。在孩子心情平静且环境良好的时段中选择一个时间。

让自己做好心理准备，了解您希望分享的内容和方式，以及您的孩子可能提出的一些回答或问题。这种对话不必在严肃的氛围或一次完成，它可能发生于不同的时间和环境下。

最重要的是，如果您的孩子有任何想法或问题，要经常与他们交流，保持谈话。

使用正确的术语

重要的是要使用“癌症”这个词来进行表述，以避免您的孩子将您的疾病与他们可能感染的另一种疾病相混淆，如流感或感冒。

根据孩子的年龄来考虑告诉他们你患的是哪种癌症。对于年龄较小的孩子，您可以告诉他们您身体中发生癌症的部位，而对于年龄较大的孩子，您可以使用具体的疾病名称，例如急性髓系白血病或霍奇金淋巴瘤。

让他们提问

当您向您的孩子讲述您的癌症时，您可以定期和他们谈话，问他们是否有任何问题。这将有助于在您和您的孩子之间建立信任，也将使他们更有安全感。

在回答他们的问题时，务必要坦诚。如果您无法回答他们的问题，直接告知他们即可。您可以向医生询问孩子问您的问题，并在获知答案时再告知孩子。

允许孩子表达他们的感受

当获知亲人的癌症诊断时，感到心烦意乱、压力或恐惧是完全正常的。尽量不要让您的孩子感受这些情绪。

相反，您应该鼓励您的孩子表达他们的感受，并提出协助其应对这些情况的健康方法，不妨通过说话、绘图、写作，甚至通过游戏进行。获知您的癌症诊断后，观察孩子在得知您患癌症后的行为或情绪变化。

如果您的大孩子不太愿意对您完全袒露心声，那么为他们找到一个支援小组、辅导员或治疗师可能会有所帮助。

您应该在什么时候寻求额外帮助？

一些孩子可能会对您的诊断产生不良反应，且可能会影响其日常生活。

如果您不确定自己能做什么，您可以随时与辅导员或儿科医生联系寻求帮助。要知道，在面对这样困难的境况下，寻求额外帮助并不是一件可耻的事。