Tận Dụng Thời Gian

Ung Thư Sẽ Thay Đổi Cuộc Sống của Bạn

Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng không phải ai bị ung thư cũng sẽ chết vì ung thư. Cũng giống như một người có một vấn đề về sức khoẻ kinh niên, những người bị ung thư phải tiến hành các xét nghiệm đều đặn trong phần còn lại của cuộc đời họ, thậm chí sau khi việc điều trị ung thư kết thúc. Nhưng không giống những vấn đề sức khoẻ kinh niên khác ở chỗ, nếu bạn bị ung thư, có lẽ bạn sẽ không cần uống thuốc trừ phi được bác sĩ yêu cầu hoặc ăn những thức ăn đặc biệt khi bạn kết thúc việc điều trị.

Nếu bạn bị ung thư, bạn có thể phải chú ý đến từng chỗ đau, chỗ nhức và dấu hiệu bệnh tật nhỏ nhất. Thậm chí những sự đau nhức nhỏ cũng có thể khiến cho bạn lo lắng. Cũng bình thường khi bạn nghĩ về sẽ chết, cũng là có ích để khám phá ra cảm giác của bạn về cái chết, nhưng việc tập trung sống cũng quan trọng. Hãy nhớ rằng ung thư không phải là một án tử hình. Nhiều bệnh nhân ung thư đã được cứu chữa thành công.

Những người khác đã sống một thời gian dài trước khi họ chết vì ung thư. Vì thế, hãy tận hưởng trọn vẹn từng ngày khi đang còn sống với ung thư và việc điều trị nó.

Con Người Phản Hồi Với Ung

Thư Theo Nhiều Cách Khác Nhau Điều này được viết ra nhằm giúp bạn học từ những người bị ung thư khác. Biết được cách người khác phản hồi với ung thư có thể giúp bạn hiểu được cảm nhận của riêng bạn. Học được cách người khác kiểm soát các vấn đề đặc biệt mà ung thư mang lại có thể giúp bạn tìm ra được cách riêng của bạn để đương đường đầu với những vấn đề sẽ xảy đến cho bạn.

Cảm Xúc Của Bạn: Khi Được Biết Bạn Bị Ung Thư

Bạn sẽ có nhiều cảm xúc sau khi bạn được biết mình bị ung thư. Những cảm xúc này có thể thay đổi từng ngày từng giờ, thậm chí là từng phút. Một số cảm xúc mà bạn có thể trải qua gồm có:

Phủ nhận
Giận dữ
Sợ hãi
Căng thẳng
Lo lắng
Trầm uất
Buồn bã
Tội lỗi
Cô đơn

Tất cả cảm xúc ấy là bình thường.

Cảm xúc hy vọng cũng là bình thường. Tất cả những lúc ấy không có một ai vui cười hớn hở cả, nhưng trong thời gian bạn đương đầu với căn bệnh ung thư, hy vọng là một phần quan trọng của cuộc đời bạn.

Những người bị ung thư và những người thân của họ trải qua một loạt các cảm xúc và tình cảm khác nhau. Những cảm xúc này thường có thể thay đổi và không báo trước.

Mọi lúc, bạn có thể:

Giận dữ, lo sợ, hoặc lo lắng
Thật sự không tin rằng bạn bị ung thư
Cảm thấy mất tự chủ và không có khả năng chăm sóc bản thân
Buồn bã, cảm thấy tội lỗi, hoặc cô đơn
Có cảm giác hy vọng mạnh mẽ về tương lai

Các Vấn Đề về Gia Đình

Ung thư sẽ thay đổi cuộc sống của bạn và cuộc sống của những người quanh bạn.

Công việc hàng ngày của bạn có thể bị xáo trộn.
Vai trò và trách nhiệm có thể thay đổi.
Các mối quan hệ có thể trở nên căng thẳng hoặc được củng cố thêm.
Việc giải quyết với tiền bạc và bảo hiểm cũng gây ra các vấn đề.
Có thể bạn cần phải sống chung với một ai đó một thời gian.
Có thể bạn sẽ cần giúp đỡ làm các công việc lặt vặt.

Hầu hết mọi người nhận thấy rằng nếu họ, bạn bè và gia đình họ nói chuyện về ung thư và việc nó làm cho họ cảm thấy thế nào, họ cảm thấy gần gũi nhau hơn.

Có nhiều hình thái các gia đình. Một số là chồng, vợ, và các con. Số khác là những người bạn đời cùng chung sống. Vẫn có những nhóm người khác yêu thương nhau và hỗ trợ cho nhau.

Bất chấp hình thái gia đình của bạn là gì, căn bệnh ung thư của bạn sẽ không chỉ thay đổi cuộc đời bạn, mà còn thay đổi cuộc đời những người xung quanh bạn.

Ung thư ảnh hưởng đến các gia đình theo những cách khác nhau.

Sẻ Chia Cảm Xúc Của Bạn về Ung Thư

Ung thư thật là khó để đương đầu với tất cả một mình. Dù lúc đầu nói rằng căn bệnh ung thư của bạn có thể rất nghiêm trọng, hầu hết mọi người nhận thấy rằng việc chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của họ giúp họ đương đầu được với căn bệnh ung thư.

Hãy nhớ rằng:

Hãy lựa chọn một người biết lắng nghe Bạn có thể không cần một ai đó để cho bạn một lời khuyên hay nói cho bạn biết phải làm gì. Thay vào đó, bạn có thể muốn có một ai đó muốn lắng nghe và cố gắng để hiểu về cuộc sống của bạn bây giờ. Bạn có thể tìm kiếm một người như thế không phải trong gia đình của bạn.
Hãy lựa chọn thời điểm tốt để chia sẻ Đôi khi, con người ta sẽ gửi đi những dấu hiệu để cho bạn biết họ đang sẵn lòng để nói chuyện về ung thư với bạn. Đôi khi bạn có thể hỏi người khác về suy nghĩ và cảm xúc của họ.
Hãy hiểu rõ sự giận dữ. Đôi khi, những từ ngữ bực bội là do cảm xúc chứ không phải do sự giận dữ, chẳng hạn như sự thất vọng, lo lắng, hay buồn bã. Hãy cố gắng để tìm hiểu tại sao bạn cảm thấy giận dữ và tại sao bạn cần phải biểu lộ sự giận dữ ấy. Đừng chạy trốn những cảm xúc này--hãy chia sẻ chúng và cố gắng hiểu chúng.
Đừng giả vờ là đang vui vẻ. Có lẽ bạn muốn làm cho những người. xung quanh bạn thoải mái về những cảm xúc mạnh của bạn, nhưng giả vờ vui vẻ sẽ không giúp cho bạn bày tỏ được cảm xúc thật của mình. Giả vờ vui vẻ sẽ làm cho người khác không biết thực sự bạn đang có những suy nghĩ và cảm xúc gì.
Hãy hoà nhập vào cộng đồng để được giúp đỡ Một nhóm hỗ trợ hay một chuyên viên tư vấn có lẽ có thể cung cấp nhiều sự hỗ trợ hơn.

Bạn Bè và Gia Đình Có Những Cảm Xúc về Căn Bệnh Ung Thư Của Bạn Chỉ vì bạn có những cảm xúc mạnh về ung thư, gia đình và bạn bè cũng sẽ phản ứng với nó như vậy. Ví dụ, bạn bè và gia định bạn có thể:

Giấu hoặc phủ nhận cảm xúc buồn bã của họ
Hãy tìm một ai đó để ta thán về căn bệnh ung thư của bạn
Thay đổi chủ đề khi ai đó nói chuyện về ung thư
Tỏ ra bực bội không vì lý do gì cả
Nói những câu chuyện đùa về ung thư
Giả vờ lúc nào cũng vui vẻ
Tránh nói về căn bệnh ung thư của bạn
Tánh xa bạn, hoặc rút ngắn thời gian đến thăm bạn

Chọn Thời Điểm Thích Hợp để Nói Chuyện

Thật khó để cho người khác hiểu khi nói về ung thư. Đôi khi người ta gửi đi một dấu hiệu khi người ta muốn nói chuyện. Họ có thể:

Đưa ra chủ đề về ung thư
Nói chuyện về những điều phải làm với ung thư, chẳng hạn như một câu chuyện trên tờ báo nói về phương pháp điều trị ung thư mới họ vừa đọc được.
Dành nhiều thời gian hơn cho bạn
Hành động lo lắng hoặc bông đùa chẳng hề buồn cười chút nào

Hiểu Biết về Căn Bệnh Ung Thư của Bạn và Cảm Xúc Của Bạn Nhiều Hơn trong Việc Kiểm Soát

Khi bạn lần đầu bạn biết mình bị ung thư, cuộc sống hàng ngày có thể được cảm thấy như là nó đang xuống dốc. Việc tìm hiểu thêm về loại bệnh ung thư của bạn và phương pháp điều trị có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong việc kiểm soát.

Tìm hiểu về loại ung thư của bạn và phương pháp điều trị bằng cách:

Đặt ra các câu hỏi cho bác sĩ và y tá của bạn
Ghi chép lại trong các lần thăm bệnh của bác sĩ
Tham khảo sự đánh giá thứ hai
Tìm kiếm về loại ung thư của bạn trên internet
Đến thăm một thư viện công cộng hay một thư viện của bệnh viện dành cho bệnh nhân và người nhà bệnh nhân

Việc tìm hiểu về căn bệnh ung thư có thể giúp bạn nói chuyện với bác sĩ về việc cách điều trị nào thích hợp với bạn.

Những Người Giúp Đỡ Lẫn Nhau

Thậm chí dù nhu cầu của bạn lớn hơn khi bạn bị ung thư, có thể rất khó cho bạn khi yêu cầu sự giúp đỡ để thoả mãn những nhu cầu đó.

Để có được sự giúp đỡ bạn cần, hãy nghĩ đến:

Gia đình và bạn bè
Những người bị ung thư khác
Những người bạn gặp trong những nhóm trợ giúp
Những người trong cộng đồng tín ngưỡng hay tôn giáo của bạn
Những nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ
Những người chăm sóc bệnh nhân

Không ai muốn đối mặt với ung thư một mình. Khi những người bị ung thư tìm kiếm và nhận được sự giúp đỡ từ người khác, họ thường nhận thấy dễ đương đầu với căn bệnh này hơn.

Giải Quyết Vấn Đề Mới về Sự Tự Nhận Thức Mới về Chính Bản Thân

Khi bạn bị ung thư và bạn đang được điều trị căn bệnh ung thư, những biến đổi xuất hiện.

Bạn không còn nhiều năng lượng như là bạn đã có trước khi bị ung thư.
Cơ thể của bạn không còn giống như trước đây.
Nếu bạn còn độc thân, cuộc sống hẹn hò của bạn sẽ trở nên nguy hiểm Bạn có thể đối mặt với những thách thức mới trong cuộc sống chăn gối.
Nếu bạn có một người bạn đời, bạn có thể đối mặt với những thay đổi trong mối quan hệ của bạn.

Những thay đổi này khó có thể chấp nhận được. Nhưng hầu hết những người bị ung thư, theo thời gian, họ sẽ có thể dần dần cải thiện sự tự nhận thức mới về bản thân.

Dành sự quan tâm tích cực vào cuộc sống
Hãy giúp đỡ khi họ cần
Nói chuyện cởi mở về tình dục và sự thân mật với những người thân yêu của họ.

Sống Mỗi Ngày Thật Trọn Vẹn

Sống với ung thư có nghĩa là không chỉ đón nhận cái chết mà còn là sống phần đời còn lại của bạn như thế nào--dù ngắn hay dài. Hãy quan tâm đến công việc hàng ngày và làm những gì vui thích. Cả hai đều cần cho một cuộc sống trọn vẹn.

Nhiều người bị ung thư cảm thấy sống mỗi ngày một cách trọn vẹn nhất có nghĩa là:

Dành hết tâm trí vào công việc và niềm vui của cuộc sống hàng ngày
Quay trở lại làm việc nếu có thể
Lên các kế hoạch cho tương lai

“Nếu bạn chờ đợi ngày mai, ngày mai sẽ tới. Nếu bạn không chờ đợi ngày mai, ngày mai cũng sẽ tới.” — Từ Ngữ Thông Dụng

Những loại hỗ trợ nào hiện có?

CanHOPE, một sáng kiến của ParkwayHealth tập hợp một đối ngũ bác sĩ đa ngành cố gắng mang lại một phương pháp tổng thể điều trị ung thư không thu thêm chi phí. Các chuyên viên tư vấn quản lý dịch vụ tư vấn về ung thư thông qua đường dây nóng và thư điện tử mang đến cho các bệnh nhân những hỗ trợ về mặt tâm lý cũng như tình cảm, những người hỗ trợ sẽ giúp đỡ họ đương đầu với bệnh ung thư một cách hiệu quả nhất. Dịch vụ đón rước và tư vấn trực tiếp cũng có thể được sắp xếp.

Các bệnh nhân, các chuyên viên chăm sóc y tế và công chúng cũng có thể nhận được những thông tin về ung thứ mới nhất, các xét nghiệm hình ảnh liên quan, phương pháp điều trị, đưa ra tham khảo về các dịch vụ điều trị ung thư thích hợp, các cách thức cho việc phục hồi về sau và dịch vụ hỗ trợ, các lời khuyên về các tác dụng phụ của điều trị ung thư, các chiến lược đương đầu, chế độ ăn uống và dinh dưỡng.

GỌI chuyên viên tư vấn CanHOPE: +65 6738933
oặc e-mail: enquiry@canhope.org